¿Qué enfoque y técnicas uso?
Principalmente trabajo con terapias contextuales y de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso, Psicoterapia Analítico Funcional y Mindfulness. Aunque también empleo técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual para las situaciones que lo requieran, siempre y cuando sea útil para la persona que tengo delante. Todas ellas cuentan con un amplio respaldo científico y evidencia empírica en cuanto a eficacia.
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Psicoterapia Analítico Funcional
- Mindfulness
- Terapia Cognitivo-Conductual
Estos modelos contextuales están siendo una auténtica revolución en el campo de la psicología clínica, resolviendo las limitaciones de los modelos más utilizados. Demostrando que es mucho más eficaz y útil para la vida de la persona trabajar en las estrategias utilizadas por la persona y no tanto en los síntomas. De esta forma, se lleva a cabo un trabajo muy personalizado. Cada persona tiene su propia historia ¡Es única!
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