Poca gente puede escapar de la tristeza que puede generar la muerte de un ser querido; la ira o tristeza por la quiebra de un

Laura lleva unos meses desmotivada por casi todo lo que le rodea. Ha perdido el interés por su trabajo, sus amistades e incluso sus familiares.

Es una respuesta de nuestro organismo que afecta y nos activa tanto física como mentalmente. Esta respuesta emocional era extremadamente útil hace miles de años,

¿Cuántas veces te has quedado “enganchado” a un pensamiento o emoción y has dejado que sean estos quienes controlan lo que haces? La rumia (preocupación